Пробуждение в реальность
Давайте научимся пользоваться интернетом
по необходимости, с пользой для себя, без траты времени впустую! И поможем своим близким вернуться в реальность и полюбить ее!
по необходимости, с пользой для себя, без траты времени впустую! И поможем своим близким вернуться в реальность и полюбить ее!
Алгоритм выстраивания здоровых отношений с гаджетами
кандидат химических наук
По благословению Патриарха - ответственный за организацию трезвенной работы при храмах г. Москвы
Занимается трезвенной деятельностью 17 лет
Провел более 60 курсов и занятий по преодолению зависимостей
75 % людей, соблюдающие рекомендации, справились со своей проблемой
Диакон Иоанн Клименко
Алгоритм выстраивания
здоровых отношений с гаджетами
здоровых отношений с гаджетами
набор закрыт
Проводить больше времени с семьей, детьми и меньше в сети
Курс подходит тем, кто хочет:
Найти здоровую и интересную альтернативу зависанию в интернете для себя или детей
Подарить ребенку интерес к реальной жизни, к красоте мира, к новым увлечениями, живому общению
Перестать ежедневно откладывать важные дела на потом
Пользоваться телефоном
по необходимости, с пользой
и без потери времени
по необходимости, с пользой
и без потери времени
Вытащить ребенка из телефона, научить его пользоваться интернетом по назначению
Не отвлекаться на телефон во время работы или живого общения
Помогать другим справляться с главной зависимостью эпохи
Знать, что делать в случае возникновения зависимости или повысить квалификацию
К какому результату мы стремимся
Интернет-гигиена: полезный контент без лишней траты времени на новости, социальные сети, игры
Ребенок пользуется гаджетами по
учебе и с пользой. У него есть интересы, увлечения, друзья в реальной жизни
учебе и с пользой. У него есть интересы, увлечения, друзья в реальной жизни
Полноценное, качественное общение внутри семьи,
с детьми, с близкими
с детьми, с близкими
Свобода от сети как можно большего количества людей
Лимитированное использование телефона
Навык отдыха, умение снять тревогу или скуку без телефона
Анализ ситуации и план действий
Бонусный материал:
Вы получите инструменты, которые позволят скорректировать свое поведение в интернете. Поставите перед собой индивидуальную цель
и начнете мягко и постепенно менять привычки.
Желающие начнут вести дневник самонаблюдений.
и начнете мягко и постепенно менять привычки.
Желающие начнут вести дневник самонаблюдений.
1 лекция - Инвентаризация
2 лекция - Открытия Г.А. Шичко и как это работает с нехимическими зависимостями
3 лекция - Учимся вести дневник
4 лекция - Зависимость на био-психо-социо-духовном уровнях
5 лекция - Тренинг по работе с дневниками (вебинар с Д. Матисоном)
Гаджеты как прокрастинация
Результат:
Вы узнаете, как проблема проявляется именно в вашей ситуации. Выберете сферы, которые в первую очередь требуют коррекции. Постепенно начнете возвращать себе время
Программа курса
Перепрошивка сознания (уклонись от зла)
Бонусный материал:
Вы начнете работу со своим сознанием. Глубже изучите влияние зависимости на разные сферы жизни. Измените свое отношение к использованию интернета
1 лекция - Шкала эмоций
2 лекция - Биохимия мозга
3 лекция - Решение на уровне семьи
4 лекция - Решение на уровне работы
5 лекция - Тренинг Д. Матисона «Здоровые выходные»
Тренируем осознанность и дисциплину
Результат:
Вы сможете освободиться от того, что приносит вред вам и вашим близким. На уровне сознания и подсознания начнете менять отношение к интернету и устранять одну за одной негативные привычки поведения в сети
Программа курса
Здоровая модель поведения (сотвори благо)
Мы рассмотрим отдельные явления интернет пространства - социальные сети, новости, видео и т.д. Вы изучите каждое направление, выберете способ его здорового использования
1 лекция - Я работаю в телефоне
2 лекция - Социальные сети
3 лекция - Новости и поиск информации
4 лекция - Переписка в мессенджерах
5 лекция - Видеоконтент (сериалы, ютуб, фильмы)
Результат:
Вы научитесь строить экологичные и качественные отношениям с гаджетом. Сможете использовать телефон по необходимости, сохраняя баланс между всеми сферами жизни. Телефон станет вашим помощником, а не тем, что крадет время. Вы обозначите границы своей нормы, составите четкий и реализуемый план пользования сетью
6 лекция - Игра на деньги, ставки
7 лекция - Одиночество
8 лекция - гаджет как снятие стресса
9 лекция - трудности в семье как триггер для ухода в интернет
Программа курса
Не навреди
Вы узнаете, какие ошибки чаще всего совершают люди, когда хотят оградить своих близких от интернет зависимости.
Увидите, что приводит к конфликтам и потере контакта. Поймете, куда нужно направить вектор усилий
Увидите, что приводит к конфликтам и потере контакта. Поймете, куда нужно направить вектор усилий
1 лекция - 3 ошибочные стратегии родственников
2 лекция - «Спасатель»
3 лекция - «Жертва»
4 лекция - «Преследователь»
5 лекция - Условия выздоровления
Результат:
Вы поймете, какие действия приводят к усугублению ситуации в семье, где есть интернет зависимый. Разберетесь, что создает условия для развития зависимости.
Начнете рационально и грамотно прикладывать усилия, меняя атмосферу внутри семьи
Начнете рационально и грамотно прикладывать усилия, меняя атмосферу внутри семьи
Программа курса
Делай раз, делай два
Вы узнаете, как правильно себя вести и как строить разговор с зависимым в соответствии с его возрастом. Найдете рычаги влияния именно в вашей ситуации и начнете действовать
1 лекция - Разные ситуации - разные стратегии
2 лекция - Как построить разговор с ребенком/ с подростком/ с взрослым
3 лекция - Рычаги влияния
4 лекция - Решение своими силами
5 лекция - Обращение к специалистам
Результат:
Вы будете понимать психологию зависимого человека и начнете говорить так, чтобы вас слышали и слушали. Сможете грамотно пользоваться своими ресурсами, чтобы сподвигнуть близкого к реальным шагам по преодолению гаджет зависимости.
Вы составите план действий, начнете внедрять его в жизнь, опираясь на помощь специалистов
Вы составите план действий, начнете внедрять его в жизнь, опираясь на помощь специалистов
6 вебинар - Итог второй части и дальнейшая поддержка
Программа курса
Варианты участия
Помочь себе. Базовый
6 890
Помочь себе:
(1-ая часть курса.
Работа в чате поддержки)
Работа в чате поддержки)
1 Модуль
Анализ ситуации и план действий
Анализ ситуации и план действий
2 Модуль
Перепрошивка сознания (уклонись от зла)
Перепрошивка сознания (уклонись от зла)
3 Модуль
Здоровая модель поведения (сотвори благо)
Здоровая модель поведения (сотвори благо)
3 вебинара “Вопрос-ответ-поддержка”
Общий чат поддержки
Дежурные наставники в общем чате
Вебинары и тренинги с приглашенными экспертами
Живые встречи
Живые разборы дневников
Краткая обратная связь от дежурного наставника по заданиям
Помочь себе. Углубленный
9 890
Помочь себе:
(1-ая часть курса.
Мини группа с наставником или психологом)
Мини группа с наставником или психологом)
1 Модуль
Анализ ситуации и план действий
Анализ ситуации и план действий
2 Модуль
Перепрошивка сознания (уклонись от зла)
Перепрошивка сознания (уклонись от зла)
3 Модуль
Здоровая модель поведения (сотвори благо)
Здоровая модель поведения (сотвори благо)
3 вебинара “Вопрос-ответ-поддержка”
Общий чат поддержки
Дежурные наставники в общем чате
Вебинары и тренинги с приглашенными экспертами
Живые встречи
Живые разборы дневников
Работа и поддержка в мини-группе с наставником/психологом
Подробная обратная связь по домашним заданиям и разбор вашей ситуации через них
Помочь себе и другим. Базовый
10 890
Помочь себе:
Помочь другим:
(2 части курса.
Работа в чате поддержки)
Работа в чате поддержки)
1 Модуль
Анализ ситуации и план действий
Анализ ситуации и план действий
4 Модуль
Не навреди
Не навреди
5 Модуль
Делай раз, делай два
Делай раз, делай два
2 Модуль
Перепрошивка сознания (уклонись от зла)
Перепрошивка сознания (уклонись от зла)
3 Модуль
Здоровая модель поведения (сотвори благо)
Здоровая модель поведения (сотвори благо)
5 вебинаров “Вопрос-ответ-поддержка”
Общий чат поддержки
Дежурные наставники в общем чате
Вебинары и тренинги с приглашенными экспертами
Живые встречи
Живые разборы дневников
Краткая обратная связь от дежурного наставника по заданиям
Помочь себе и другим. Углубленный
16 980
Помочь себе:
Помочь другим:
(2 части курса.
Мини группа с наставником или психологом)
Мини группа с наставником или психологом)
1 Модуль
Анализ ситуации и план действий
Анализ ситуации и план действий
4 Модуль
Не навреди
Не навреди
5 Модуль
Делай раз, делай два
Делай раз, делай два
2 Модуль
Перепрошивка сознания (уклонись от зла)
Перепрошивка сознания (уклонись от зла)
3 Модуль
Здоровая модель поведения (сотвори благо)
Здоровая модель поведения (сотвори благо)
5 вебинаров “Вопрос-ответ-поддержка”
Общий чат поддержки
Дежурные наставники в общем чате
Вебинары и тренинги с приглашенными экспертами
Живые встречи
Живые разборы дневников
Работа и поддержка в мини-группе с наставником/психологом
Подробная обратная связь по домашним заданиям и разбор вашей ситуации через них
По всем вопросам пишите нам:
ioannklimenko@yandex.ru
Мест нет
Мест нет
Мест нет
Мест нет
Ответы на вопросы
Мы начнём 8 апреля.
Онлайн-курс будет в закрытом телеграм-канале.
Каждый день, кроме выходных, мы будем выкладывать лекции по 20-30 минут. Смотреть можно в удобное время.
У вас будут письменные домашние задания и инструкции к их выполнению.
Доступ к материалам курса - 6 месяцев от даты окончания курса.
Мы будем проводить вебинары в прямом эфире с диаконом Иоанном и другими специалистами. Записи вебинаров вы так же сможете смотреть в удобное время.
В общем чате будет вся организационная информация.
*Для тех, кто участвует вместе с наставниками и психологами:
будут сформированы мини-группы поддержки в телеграм, в которых будет обратная связь по заданиям и разбор вашей ситуации.
После внесения пожертвования до начала курса на вашу электронную почту придут дальнейшие инструкции.
Онлайн-курс будет в закрытом телеграм-канале.
Каждый день, кроме выходных, мы будем выкладывать лекции по 20-30 минут. Смотреть можно в удобное время.
У вас будут письменные домашние задания и инструкции к их выполнению.
Доступ к материалам курса - 6 месяцев от даты окончания курса.
Мы будем проводить вебинары в прямом эфире с диаконом Иоанном и другими специалистами. Записи вебинаров вы так же сможете смотреть в удобное время.
В общем чате будет вся организационная информация.
*Для тех, кто участвует вместе с наставниками и психологами:
будут сформированы мини-группы поддержки в телеграм, в которых будет обратная связь по заданиям и разбор вашей ситуации.
После внесения пожертвования до начала курса на вашу электронную почту придут дальнейшие инструкции.
Первая часть курса подходит тем, у кого нет детей или близких с гаджет- зависимостью.
Обе части курса нужны тем, кто хочет помочь и себе, и другим.
Тем, кто хочет помочь только другим, тоже нужно пройти курс целиком.
Обе части курса нужны тем, кто хочет помочь и себе, и другим.
Тем, кто хочет помочь только другим, тоже нужно пройти курс целиком.
Курс создавался с учетом того, что у большинства из нас работа, семья, дети и просто жизнь. Лекции небольшие по времени, на их просмотр нужно 20-30 минут в день. Все лекции - в записи, вы сможете смотреть их в удобное время.
Доступ к курсу останется еще на 6 месяцев после его окончания.
Доступ к курсу останется еще на 6 месяцев после его окончания.
Все знания мы сразу применяем на практике. В этом нам помогает работа с письменными домашними заданиями (дневниками). Она основана на методе Геннадия Андреевича Шичко. Этому методу уже более 50 лет. Он проверен на тысячах людей с самыми разными зависимостями. Дневники вы сможете писать самостоятельно или с обратной связью от наставника.
Наши онлайн-курсы существуют благодаря пожертвованиям, которые вносят обучающиеся. Это личный вклад каждого участника в поддержание и развитие всей нашей работы. Так мы можем помогать еще большему количеству людей.
Пожертвования покрывают расходы на оплату многочасовой и кропотливой работы наставников и организаторов рабочего процесса.
И еще один важный моментов — часто, когда человек вносит пожертвование или оплату за участие в каком-либо обучении, это мотивирует его к более серьезному отношению к процессу.
Пожертвования покрывают расходы на оплату многочасовой и кропотливой работы наставников и организаторов рабочего процесса.
И еще один важный моментов — часто, когда человек вносит пожертвование или оплату за участие в каком-либо обучении, это мотивирует его к более серьезному отношению к процессу.
Напишите нам на почту и пройдите курс за посильное пожертвование, также вы можете разделить пожертвование на несколько частей. Это не должно быть препятствием для прохождения курса. Мы будем очень рады вам в любом случае!
В первую очередь, мы говорим о преодолении зависимости. Изучаем, что такое зависимость, в чем ее корень, как преодолеть ее, избежать срывов и помочь себе и близкому человеку. Учимся жить полноценной, счастливой, свободной жизнью.
На тему зависимостей мы говорим на разных уровнях: на духовном, на медицинском, психологическом, педагогическом. В этом существенную роль играет первое естественно-научное образование д.Иоанна.
Духовный уровень мы затрагиваем только в том объеме, который интересен людям. Так как каждый наш курс довольно гибок, мы всегда отталкиваемся от запросов конкретных людей.
В первую очередь, мы даем ответы и решения по проблеме, с которой к нам обратились люди. Говорим понятным, доступным и живым языком.
На тему зависимостей мы говорим на разных уровнях: на духовном, на медицинском, психологическом, педагогическом. В этом существенную роль играет первое естественно-научное образование д.Иоанна.
Духовный уровень мы затрагиваем только в том объеме, который интересен людям. Так как каждый наш курс довольно гибок, мы всегда отталкиваемся от запросов конкретных людей.
В первую очередь, мы даем ответы и решения по проблеме, с которой к нам обратились люди. Говорим понятным, доступным и живым языком.
отзывы
Все начинается с признания точки реальности. Давайте действовать! В добрый путь!
